da mein anderer Thread nur so vor Verzweiflung strotzt und sehr wirr geschrieben ist, frage ich hier mal ganz simpel eine Sache

Wie kann ich von einer Liste , die andere Listen enthält, in eine Datei schreiben. Dort will ich dann zwischen den einzelnen Daten auch Leerzeichen und am gewünschenten Zeilenende Zeilenumbrüche setzen.
Kann mir jemand den Vorgang grob schildern ?
Danke...
Gunnar